grupos amovere

GRUPOS: AMOVERE

Amovere es movimiento corporal sencillo, para todas las personas y todas las edades.

Amovere es la síntesis de variedad de técnicas corporales que he experimentado a lo largo de mi vida, desde la bioenergética, movimiento expresivo del Sistema Río Abierto, yoga, Mindfulness, teatro, movimiento auténtico y la terapia gestalt, entre otros.

Es una actividad que se realiza en grupos reducidos para garantizar una atención personalizada.

Con la práctica de Mindfulness, lo primero que hacemos es aprender a sentir y reconocer nuestro cuerpo. Después, a través de las distintas dinámicas de movimiento que se proponen, le damos expresión.

Nuestra historia vital está grabada en el cuerpo. Al movilizar el cuerpo contamos nuestra historia. Cuando empezamos a escuchar nuestros impulsos más auténticos y dejamos que nuestro cuerpo los siga, estamos permitiendo que una nueva historia se escriba.

Es el camino para una mayor expresión y libertad.

Beneficios

  • Aumento de la conciencia corporal y mejora de la relación con el cuerpo. Refuerzo de la conexión entre mente – cuerpo – emoción.
  • Ampliación del patrón respiratorio.
  • Aumento de la concentración.
  • Aumento de la alegría, vitalidad y energía.
  • Aumento de la autoestima y seguridad.
  • Aumento de la sociabilidad.
  • Reducción del estrés, aumento del bienestar y relajación.

Imparte: Iria Fernández Cendón

Dhara Psicólogos Coruña

 

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