Terapia Gestalt

En Dhara Psicólogos Coruña somos especialistas en Terapia Gestalt, a través de ella buscamos ayudarte a resolver tus conflictos.

Qué es la psicoterapia de la gestalt

La psicoterapia de la gestalt se encuadra dentro del movimiento de la psicología humanista, caracterizada por el énfasis en ayudar a las personas a desplegar todo su potencial.

El objetivo principal es el de ayudar a la persona a resolver sus conflictos actuales.

El enfoque surge de una amplia reflexión y estudio de diversas teorías psicológicas: El psicoanálisis, conductismo, la escuela alemana de la gestalt, fenomenología, existencialismo y meditación.

Su fundador, F. Perls apunta a que la novedad de este enfoque no es la teoría ni las técnicas, ya que muchas de ellas son compartidas por otras escuelas. Su singularidad reside en la forma en la que se usan y organizan estas herramientas.

Entre las características de este enfoque destacan:

  • La visión holística del ser humano como un todo indivisible; integrando cuerpo, mente y emoción.
  • Se centra en que la persona entienda su propio funcionamiento psicológico.
  • Clarifica deseos, impulsos y necesidades que hasta el momento podían permanecer confusos.
  • Pone de relieve el color de los cristales a través de los cuales miramos el mundo.
  • Se centra en trabajar en el presente (en el aquí y ahora), en aumentar la conciencia (el darse cuenta), y en la responsabilidad personal.
  • El pasado se aborda en la medida en que éste está afectando a la actualidad.
  • Destinada no solo a la patología, sino también a todos los interesados en su crecimiento personal.

Solo cuando el individuo se da cuenta de lo que hace y de cómo lo hace, está capacitado para cambiar su conducta.