¿Por qué, aunque entiendo lo que me ocurre, sigo respondiendo de la misma manera?
Comprender racionalmente lo que nos sucede no siempre es suficiente para cambiarlo.
Detrás de una preocupación constante puede existir una necesidad de anticipar y controlar para sentir seguridad.
Detrás de la culpa puede haber una historia en la que aprendimos a responsabilizarnos de los demás para sentirnos queridos.
Detrás de la dificultad para poner límites puede aparecer el miedo a perder el vínculo o quedarnos solos.
Detrás de la exigencia puede vivir una antigua sensación de no ser suficiente.
Y detrás de muchas crisis puede haber una forma de vivir que ya no podemos seguir sosteniendo.
En terapia te acompañamos a comprender el sentido de esas respuestas, reconocer cómo se mantienen en el presente y descubrir otras formas de actuar y relacionarte.
No buscamos decirte qué debes hacer.
Buscamos ayudarte a ordenar tu experiencia, ampliar tus posibilidades y tomar
decisiones con mayor conciencia y libertad.
Dhara psicólogos Coruña
