El sector de los videojuegos está ganando clientes en nuestro país a pasos agigantados. Numerosos jóvenes y adultos pasan horas seguidas jugando o viendo a otra gente jugar por Internet. Esto puede llegar a ser un problema, y lo mejor es que sea tratado por profesionales. Si vives en Galicia y crees que puedes estar…
La ansiedad es una respuesta emocional que surge a partir de una situación incierta o estresante. Es normal que surja justo antes de una entrevista de trabajo, un examen importante o una discusión. El problema surge cuando la activación corporal y mental de la ansiedad persiste en el tiempo y nos domina, afectándonos en nuestra…
¿Qué es el estrés? El estrés es una de las principales causas de malestar en nuestra sociedad actual. Pero, ¿sabemos que es realmente el estrés y cómo funciona? ¿Qué tipos de estrés existen? El estrés es una reacción física del cuerpo para sobrevivir: “Es el proceso que se pone en marcha cuando una persona percibe…
Tristeza y depresión La tristeza es una de las 4 emociones básicas (junto al miedo, rabia y alegría). Y como tal, tiene una función importante para preservar nuestra salud y bienestar interior. Resulta algo difícil imaginar qué papel puede jugar a nuestro favor, cuando los síntomas de la tristeza son tan dolorosos y se sienten…
El feng shui es un sistema filosófico chino, que significa, respectivamente, viento y agua. Se basa en la ocupación armónica del espacio que habitamos, con el fin de alcanzar un bienestar que nos afecte de manera tanto física como mental. Cuando vamos a casa de alguien sabemos si estamos en un lugar cómodo o no,…
¿Cómo mejorar tu autoestima? Muchas personas se preguntan a si mismas si hay alguna manera de mejorar su propia autoestima. ¿Qué es la autoestima y por qué es importante? Hemos oído hablar de la autoestima cientos de veces, sin embargo, ¿sabemos lo qué es realmente? La autoestima es como te sientes con quien eres, es…